Физическая культура – это процесс и результат деятельности человека, по преобразованию своей физической и психической природы, это совокупность материальных и духовных ценностей общества создаваемых и используемых им для физического и духовного совершенствования людей.
ФК – это составная и неотъемлемая часть, один из видов культуры общества и личности.
Материальные ценности – это спортивные сооружения, инвентарь, специальное оборудование, экипировка и медицинское обеспечение.
Духовные ценности – это информация, произведения искусства, разнообразные виды спорта, игры, комплексы физических упражнений, этические нормы.
В развитых формах физической культуры есть эстетические ценности – ФК парады и спортивно-показательные выступления.
Структура Физической культуры:[]
- Физическое воспитание (ФВ) – это вид воспитания, специфическим содержанием которого является управление развитием физических качеств и способностей и обучение двигательным действиям;
- Спорт – это компонент физической культуры включающий в себя, собственно соревновательную деятельность, специальную подготовку к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения, возикающие на этой основе, взятые в целом;
- Физическая рекреация – это специально организованный и сознательно управляемый процесс, занятий физическими упражнениями, направленный на активизацию и поддержание физических и духовных сил человека, затраченных во время какой-либо деятельности, профилактика утомления, развлечения, активный отдых, переключение с одного вида деятельности на другой, получения удовольствия от этого процесса;
- Физическая реабилитация – это специально организованный и сознательно управляемый процесс, занятий физическими упражнениями, направленный на восстановление временно утраченных и нарушенных функций и систем организма, в следствие различных травм, заболеваний, физических и психических перенапряжений;
- Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) – это специализированный вид физического воспитания осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями данной профессии;
- Производственная физическая культура – это физическая культура на производстве (физкультурные минутки и физкультурные паузы);
- Оздоровительная физическая культура – это вид физической культуры, направленный на укрепление и сохранение здоровья, профилактику заболеваний увеличение продолжительности жизни;
- Адаптивная физическая культура – это средства, приемы и методы для формирования у инвалидов, с помощью специально подобранных физических упражнений, жизненно и профессионально необходимых двигательных умений и навыков, развития и совершенствования психофизических качеств и способностей, позволяющих им обрести самостоятельность: социальную, бытовую и психологическую независимость, совершенствование в профессиональной деятельности;
Связь физической культуры с другими сферами деятельности:[]
- Военное дело;
- Анатомия;
- Медицина;
- Педагогика
- История;
- Экономика;
- Психология;
Физическая культура личности.[]
Сюда входят следующие показатели:
- Необходимый уровень физических знаний;
- Разносторонний фонд двигательных умений и навыков;
- Высокий уровень развития физических способностей и навыков;
- Оптимальный уровень сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам;
- 3 направления при формировании физической культуры:
- Формирование культуры тела, телесности;
- Формирование культуры движений (двигательная культура);
- Формирование культуры здоровья и здорового образа жизни (ЗОЖ);
Важный критерий физической культуры личности – это мотивационно-потребностная сфера человека (цели занятий, смысл, потребности, интересы, мотивы, эмоции)